Korzenny chlebek dyniowy – rozgrzewajacy smakołyk Okres świąteczny już się skończył jednak pyszne, rozgrzewające potrawy dalej chętnie wplatamy do naszego jadłospisu. Do ich przygotowania dobrze sprawdzi się dynia, do której w okresie zimowy mamy łatwy dostęp, a jej soczyście pomarańczowy kolor, poprawia humor. Jeżeli lubicie dyniowe potrawy to ten chlebek (a może bardziej ciasto) skradnie …
Czerwona soczewica to ciekawe urozmaicenie jadłospisu, nie tylko ze względu na swój kolor, ale także delikatny i przyjemny smak. Ponadto jest bardzo dobrym źródłem pełnowartościowego białka (100g soczewicy ma 25,4 g białka) . Bogata jest również w błonnik, witaminy z grupy B oraz wiele cennych minerałów. Kolejną zaletą soczewicy jest łatwość w przygotowaniu – nie …
Krupnik to bardzo zdrowa i pyszna zupa. Często też lubiana przez dzieci. Kiedy nie mam siły gotować, w kuchni królują mrożonki (polecam zawsze mrozić nadwyżki przygotowanych posiłków, często się przydają w takich momentach), albo proste dania, które wystarczy wrzucić szybko do garnka i robią się praktycznie same.Idealnym rozwiązaniem są wówczas zupy, które można przygotować z …
Już jutro rusza nasza akcja #czwartekbezmięsa, która powstała w celu ograniczenia codziennego spożycia mięsa i promowania diety fleksitariańskiej. Zaczniemy od jednego dnia w tygodniu – i będzie to CZWARTEK. Żeby wziąć w niej udział w każdy czwartek dodaj zdjęcie, albo udostępnij w relacji (na facebooku lub instagramie) swoje bezmięsne danie i dodaj hashtag #czwartekbezmięsa – …
Tapioka to produkt skrobiowy otrzymany z manioku, rośliny, która występuje głównie w Ameryce Południowej i Środkowej. Tapiokę w sklepach możecie znaleźć głownie w formie mąki, płatków lub przezroczystych kuleczek. Tapioka nie posiada smaku ani zapachu, jest źródłem lekkostrawnych węglowodanów, nie zawiera cholesterolu i glutenu. Jest hipoalergiczna, dzięki czemu może ją jeść praktycznie każdy. Nawet osoby, z bardzo …
Pieczona owsianka to bardzo sympatyczne danie. Świetnie smakuje zarówno na ciepło jak i w wersji schłodzonej. Do tego nadaję się rownież do zabrania na wynos. Można ją podać dziecku na spacerze, albo zapakować do pudełeczka na drugie śniadanie w szkole. To też ciekawa propozycja dla wszystkich tych, którym tradycyjna owsianka nie przechodzi przez gardło lub …