PIECZONA OWSIANKA NA 3 SPOSOBY

Jakie jest Twoje ulubione śniadanie? Wiele osób nie lubi owsianki, a ja chciałam Wam dzisiaj pokazać, że można przyrządzić pyszne owsianki. Są to owsianki pieczone w piekarniku. Ponieważ są pyszne, pokocha je cała rodzina (zarówno dzieci jak i dorośli).

Pieczona owsianka to idealna propozycja nie tylko na śniadania, ale również jako przekąska dla dziecka. Ponieważ można ją zabrać na piknik, na spacer albo całodzienne plażowanie.

W dzisiejszym wpisie znajdziecie aż 3 przepisy na pieczone owsianki – nasze ulubione!

Pieczone owsianki są świetnym rozwiązaniem dla zabieganych, ponieważ możesz je przygotować dzień wcześniej, a rano wyjąć z lodówki i zjadać!

PIECZONA OWSIANKA –  3 przepisy

Pieczona owsianka z bananem i masłem orzechowym

Jakich składników potrzebujesz?

• płatki owsiane (1,5 szklanki)
• jajko (1 sztuka)
• banan (1 sztuka)
• jabłko (1 sztuka)
• jogurt naturalny (0,5 szklanki)
• napój roślinny (0,5 szklanki)
• masło orzechowe (1 czubata łyżka)
• cynamon (1 łyżeczka)

Jak przygotować pieczoną owsiankę?

Płatki owsiane wsyp do miski. Dodaj jajko, rozgniecionego banana, jabłko pokrojone w kostkę, jogurt naturalny, napój roślinny, masło orzechowe i cynamon. Wymieszaj składniki dokładnie. Masę przełóż do wybranej formy. Piecz około 25-30 minut w 180 st. C.

Pieczona owsianka czekoladowo-wiśniowa

Jakich składników potrzebujesz?

• płatki owsiane (1,5 szklanki)
• jajko (1 sztuka)
• jogurt naturalny (0,5 szklanki)
• napój roślinny (0,5 szklanki)
• kakao (2 łyżki)
• gorzka czekolada (4 kostki)
• drylowane wiśnie/ czereśnie (0,5 szklanki)

Jak przygotować pieczoną owsiankę?

Płatki owsiane wsyp do miski. Dodaj jajko, jogurt naturalny, napój roślinny, kakao, gorzką czekoladę pokrojoną w drobniejsze kawałki i drylowane wiśnie lub czereśnie. Wymieszaj składniki dokładnie. Masę przełóż do wybranej formy. Piecz około 25-30 minut w 180 st. C.

Pieczona owsianka kokosowo-malinowa

Jakich składników potrzebujesz?

• płatki owsiane (1,5 szklanki)
• jajko (1 sztuka)
• jogurt naturalny (0,5 szklanki)
• napój roślinny (0,5 szklanki)
• wiórki kokosowe (2 łyżki)
• pasta kokosowa (1 czubata łyżka)
• maliny (garść)

Jak przygotować pieczoną owsiankę?

Płatki owsiane wsyp do miski. Dodaj jajko, jogurt naturalny, napój roślinny, wiórki kokosowe, pastę kokosową .Wymieszaj składniki dokładnie. Masę przełóż do wybranej formy. Na wierzchu ułóż maliny. Możesz dodatkowo posypać płatkami migdałów. Piecz około 25-30 minut w 180 st. C.

 

Spodobał Ci się ten przepis?

Na mojej stronie znajdziesz inne pomysły na pyszne potrawy, ponieważ każdy z przepisów dzielnie testuje moja rodzinka!

Przepis na Deser Monte. Może masz ochotę na naleśniki orkiszowe z serkiem mascarpone? A w najnowszym ebook’u “Zdrowe przekąski dla dzieci” znajdziesz ponad 50 przepisów na zdrowe przekąski dla dzieci, które możesz zabrać na wynos, albo przygotować w domu.

Zapraszam też do śledzenia mojego kanału na YOUTUBE, ponieważ już wkrótce pojawi się więcej nowości: GOTUJ Z DIETETYKIEM oraz konta na @INSTAGRAM, na którym codziennie pojawiają się nowe dietetyczne inspiracje i informacje jak zadbać o dietę naszych dzieci.