Dlaczego warto pokazywać dzieciom książki o jedzeniu? Bo dzięki nim oswajamy dziecko z tematem jedzenia, a dla dzieci to co znają jest bezpieczniejsze. Jest duża szansa, że kalafior, którego maluch pozna na książkowych rysunkach stanie się jego ulubieńcem i później sięgnie po niego podczas posiłku. Zbliża się okres świąteczny (Mikołajki, Święta Bożego Narodzenia) a ja …
Jak kupić dobry jogurt? Jaki jogurt kupić? Sprawa wydaje się być prosta. Wchodzisz do sklepu, podchodzisz do półki i bierzesz pierwszy lepszy kubeczek, bo przecież jogurt to jogurt. Niestety, ale i w tym przypadku zawsze warto przeczytać etykietę. Niektóre z nich zawierają pewne dodatki, które uznaje się za niepotrzebne ( np. mleko w proszku, stabilizatory, …
Lidl to sklep, w którym ostatnio pojawiło się bardzo dużo ciekawych nowości. Muszę przyznać, że jest to mój ulubiony sklep i często robię w nim zakupy. Teraz mieszkając na Kanarach również. Przygotowałam dla Was krótkie zestawienie moich ulubionych zdrowych i smacznych produktów, które kupicie w sieci sklepów Lidl ❤️ ZDROWE PRODUKTY – LIDL Pilos Pure, …
Zdrowe produkty, które kupisz w sieci sklepów LIDL Read More »
Kalendarz adwentowy – czas oczekiwania We wtorek rozpoczynamy adwent. To czas oczekiwania na Święta Bożego Narodzenia. W wielu domach ważną częścią tego oczekiwania jest kalendarz adwentowy. Ten tradycyjny, pewnie większości z Was znany wykonany jest z cienkiego kartonu, zawiera 24 okienka, z którego codziennie wyciągamy małą czekoladkę. Mają one różne kształty, czasami różne wielkości. Intryguje …
[toc] W przeprowadzonej ankiecie na Instagramie, prawie 99% osób odpowiedziało, że nie wie co to jest oksymel. Dlatego spieszę z wyjaśnieniem cóż to za ciekawy produkt i dlaczego warto go wprowadzić do naszej codziennej diety – zwłaszcza jesienią. W telewizji, internecie i prasie ruszyła cała maszyna marketingowa promująca różne preparaty, tabletki, żelki i innego rodzaju …
Podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego przedstawone zostały najnowsze zalecenia dotyczące zdrowego i optymalnego odżywiania. Okazało się, że znana nam wszystkim piramida żywienia przybrała w tym roku nieco inną formę. Formę talerza. Piramida żywieniowa przez wiele lat służyła rozpowszechnianiu wiedzy z zakresu racjonalnego odżywiania, zarówno w Polsce jak i na świecie. Niestety, z wielu powodów nie …
Najnowsze zalecenia zdrowego żywienia – co jeść, żeby być zdrowym Read More »
Pracując bezpośrednio z pacjentami w gabinecie często spotykam się z powielanymi mitami dietetycznymi. W większości przypadków są to wyczytane w internecie wskazówki, które mają przyspieszyć proces redukcji masy ciała oraz działanie magicznych suplementów, które w jeden tydzień zwiększają odporność organizmu, odkwaszają organizm, usuwają bakterie i tym podobne. Dzisiaj przeanalizuję dla Was najpopularniejsze mity dietetyczne: MIT …
Mity dietetyczne – poznaj 5 najpopularniejszych mitów dotyczących odżywiania Read More »
Dużo osób sceptycznie podchodzi do zakupów w sklepach sieci Biedronka. Słyszałam już różne opinie. Niektórzy twierdzą, że skoro ceny są niższe to jakość produków, kóre możemy tam kupić niekoniecznie jest dobra. Jednak warto mieć na uwadze, że coraz więcej sklepów idzie z duchem czasu, oraz wprowadza coraz to więcej ciekawych, zdrowych produktów, które możemy włączyć …
Zdrowe produkty, które kupisz w sieci sklepów Biedronka Read More »
W ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie wykorzystaniem naturalnych surowców roślinnych (np. kwiaty, owoce, korzenie). Coraz częściej w domowym zaciszu przygotowujemy z nich soki, syropy, konfitury, dżemy oraz inne przetwory, które poza wartościami smakowymi mają również ogromne walory prozdrowotne. Wzmacniają nasz organizm, usprawniają metabolizm, łagodzą stres, polepszają samopoczucie. Bez zastanowienia do tej grupy roślin można zaliczyć …
Kwiaty czarnego bzu – właściwości i wykorzystanie Read More »